Question

湿气重的人群能吃龙眼吗

Answer 1

湿气重的人群尽量不吃龙眼，桂圆性热，容易助长身体湿热，所以不推荐食用。

以下人群也不适宜吃龙眼：

1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

2、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。

3、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。

4、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。

扩展资料

注意事项：

有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

提醒的是，阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表进而在体内形成湿邪。

参考资料来源：人民网-桂圆能益气补血增强记忆　这6种人却不能吃

参考资料来源：人民网-这些水果加重体内湿气

Answer 2

桂圆中含有各种维生素和蛋白质，其中有补血、抗癌、降脂的作用，这些营养是人体必须的，说通俗易懂些，其实她就是一种和大枣类似的补血的食材，那是不是大家都可以吃桂圆呢?答案：其实并不是都是任何人都可以多吃的，比如湿气重的人就要特别注意。
第一，桂圆属于湿热食物，要是多吃了会泄气，不但对湿气没有好处，反而适得其反，加重了病情，所以都要起警惕心。第二，湿气重的人吃桂圆，会引起关节支关节肿痛。第三，桂圆其中含葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质以及无机盐等各种养分，吃桂圆可以滋补气血，安神等，对于那些营养不良、神经衰弱、精神不振的人有显著的帮助，但是要是吃太多就会引发一些症状，比如消化不良，加重体湿等状况。
但是有些人会提起那一定要吃桂圆该怎么吃才有效呢?那就是一是以下这个方法吧!
取一些红枣，去籽儿然后洗干净，切成一小粒一小粒，然后取一些生姜，洗干净以后切成丝状，取一些桂圆，去除壳，将这三种宝贝放进锅中加入适量的水，煮个差不多15分钟吧，根据个人口味放适量的红糖，就可以出锅了。如果你长期坚持，会有你意想不到的效果哦，凡是贵在坚持，希望你的湿气能有缓解哦!注意最好在白天服用，晚上会影响消化吸收。
湿气的确很难受，所以要养成个好的什么习惯，注意休息，适当锻炼，希望你能早日康复!

Answer 3

湿气重是因为我们身体中的脾胃不合而导致的，湿气重的人可以吃一些祛湿的食物，比如薏仁、赤小豆、红豆、冬瓜、山药等，经常煮点薏仁红豆粥，可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
而龙眼属于温热性的食物, 对于体质气虚脾虚的人来说，还是可以吃的。并且龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量，能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生，为身体很好的补血。特别是对于身体虚弱、产后体虚的人可以很好的改善心脾气血。

Answer 4

湿气重的话，是不适合服用桂圆的，桂圆性热，容易助长身体湿热，如果血虚的话可以服用，脾虚湿气重的话可以多吃点山药，芡实，莲子，薏米，冬瓜等等，可以健脾化湿！

Answer 5

龙眼虽然营养价值高，但是因为是属于甘温滋补之品，如果吃太多的话，也可能会出现滞气的情况，所以如果有，上火的情况的话，是不适合吃的。另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。我在“诚实果品”买的龙眼，不敢多吃，怕上火。