Question

为什么我每天都在胡思乱想，现在真的好烦恼越不想就越想

好痛苦啊

Answer 1

每天都在胡思乱想，很烦恼，想要控制自己的思想，不去想。有一个很简单的例子，你想：我不要想苹果。此时出现在你头脑里的是什么，可能就是苹果吧。所以，要正确看待你的胡思乱想，问问自己为什么要胡思乱想，什么触碰了你，另外就是分散自己的思想，做点其他的事。

Answer 2

每天只要强迫自己想事，就念阿弥陀佛，一天念几百遍。或者练习瑜伽，跳舞。唱歌，你只有自己慢慢改变自己了，别人帮不上什么忙。
还有要多找人聊天

Answer 3

不用成天想些没用的东西，越想越烦恼，时间长了，你会抑郁的，什么事情顺其自然，不要强求，换个心态，换个思想，也许就会好很多。

追答

让自己安静下来，可以找些你平时缓解压力的方法，比如唱歌，看书，运动，让自己没有时间去胡思乱想？

Answer 4

痛苦，痛苦，痛苦，每天都会无数次的侵袭我的生活，不知道不明白不知怎么处理，一个人的处理方式不同吧，会不知觉的和痛苦插肩，然而就是我很强痛苦就是这么消失的，下一次痛苦还会来不厌其烦的攻占我的生活，我会一直持续我很强，与其说痛苦很恼火的烦人我比痛苦更有强大的丰富的资源宝库，就是百度知道把痛苦留给百度知道的小战士们吧，一人一个开心的事就是击溃痛苦心情的，哈哈，

Answer 5

人都是这样的，尤其是空闲时候。所以，建议你找个繁忙一些的工作，这样就顾不上了。慢慢就会纠正过来的。