高血压如何降压?
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高血压是心血管内科一种常见病、多发病，随着年龄的增加，高血压的发病率也逐年上升。
一旦诊断为高血压，需要坚持口服降压药物，推荐服用长效的降压药，每日一次，可以平稳控制血压。
除了服用药物以外，还需要控制饮食。饮食提倡的原则是低盐、低脂、低糖饮食，建议盐的摄入量每天在6克以内，多食高钾食物，尽量避免食用动物内脏含胆固醇较高的食物。
除了饮食控制以外，还需要改变生活方式，戒烟、戒酒、适量运动。年轻的患者可以适合游泳、跑步，年纪较大的患者可以进行慢走、打太极拳等等。
一旦诊断为高血压，需要坚持口服降压药物，推荐服用长效的降压药，每日一次，可以平稳控制血压。
除了服用药物以外，还需要控制饮食。饮食提倡的原则是低盐、低脂、低糖饮食，建议盐的摄入量每天在6克以内，多食高钾食物，尽量避免食用动物内脏含胆固醇较高的食物。
除了饮食控制以外，还需要改变生活方式，戒烟、戒酒、适量运动。年轻的患者可以适合游泳、跑步，年纪较大的患者可以进行慢走、打太极拳等等。
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