晚上失眠怎么办？
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不要想这么多就行。
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我同意二楼，简单有效
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早睡早起，睡前不做剧烈运动，用热水泡脚，放松情绪。保持周围安静。情绪
稳定，不要多想，睡觉时枕着 爸妈福枕，香薰治失眠，枕着就睡着了。
稳定，不要多想，睡觉时枕着 爸妈福枕，香薰治失眠，枕着就睡着了。
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睡不着的主要原因就是你想的太多了。试着放下那么多烦恼的事情与社会的复杂，给自己的心灵放个假。那样你就会觉得你是一个快乐的人。睡前喝杯牛奶也狠好啊。还可以听些轻音乐。祝你好运。还有一个偏方，用生姜泡脚，水一定要深，还可以用它按摩脚心，包你睡好觉
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怎么啦！你想什么去了啊！睡不着把眼睛闭着就好啦
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