Question

失.眠吃什么好？治失眠的有效方法是。。。

失眠吃什么好？烦躁，最近不知道为什么老是失眠，又不知道失眠吃什么好~~~那位了解的朋友，分析讲解一下失眠吃什么好呢~~~~~~~~~~~~~~~万分感激！！

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Answer 1

表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。