Question

连续两晚睡眠时间短，就是只睡了三个小时左右就睡不着了。会不会对身体有什么影响？

Answer 1

当然会有影响，会使人变得急燥，精神不振。建议去医院看病。

Answer 2

肯定有影响。

Answer 3

1、按摩助眠
按摩助眠，，除了配合吃芝宁多糖，可以借助按摩助眠。用拇指按揉前额两眉头之间的印堂穴，轻柔1两分钟用一拇指点，按，揉两侧太阳穴1-2分钟，用两拇指紧按后脑颈部两侧凹陷处风池穴，以轻微酸胀感为宜，用两手五指掌面交替反复拍打前额及脸部，轻微敏捷拍打1-2分钟。两手掌搓热，立即用掌心按摩前额及面部反复36次以上。
2、睡前做这些动作
适当地进行意念调节。要找个舒服的睡觉姿势，平复情绪，尽量放松身体，均匀的腹式呼吸。默念“松——呼”，在吸气时可以试着把注意力集中在以下部位，按照顺序放松：头、颈、肩、手、胸、腹、大腿、小腿、足。适当的配合体育锻炼，促进新陈代谢，对于你缓解心情的郁闷有帮助，最好配合服用眠梦香，帮助调节大脑神经紧张，起到辅助睡眠的作用。
3、放松心情
很多时候，只有让心情放松下来，整个人才会不紧绷，更容易睡着。

Answer 4

当然是有影响的