连续两晚睡眠时间短,就是只睡了三个小时左右就睡不着了。会不会对身体有什么影响?

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蚕她爸
高粉答主

2019-07-05 · 专注于人体损伤、刑事案件方面的法律问题。
蚕她爸
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不会有什么影响,不要给自己太大的压力。
既然三个小时左右就睡不着了,说明你身体不太需要睡眠,不要太过强求。如果迟一点觉得很想睡觉就再补觉吧。祝您健康!
wxsunhao

2019-07-05 · 知道合伙人教育行家
wxsunhao
知道合伙人教育行家
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国家级安全专家 省安全专家、职业健康专家 常州市安委会专家 质量、环境、职业健康安全审核员 教授级高级工

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一二次的欠觉,对身体的影响并不大,但长期这样,肯定是有影响的。
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影7755
2019-07-05 · TA获得超过1099个赞
知道小有建树答主
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肯定有啊!精神不足,上班容易打瞌睡,有的工作危险,自然需要特别小心,不要出危险最好,实际上两晚没什么,如果一直都是这样,容易精神衰弱,还是吃点安神助眠的比较好。
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百度网友4867932
2019-07-05 · TA获得超过239个赞
知道小有建树答主
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睡眠时间过短肯定是不好的,你可能是最近工作或者其他方面压力比较大,造成你失眠。
你可以中午补补觉,晚上尽量提升一下睡眠质量,实在睡不着的话,你可以晚上喝点小酒,或者活动一下,让自己醉了,或者累了,估计就能多睡了。
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君哥爰生活

2019-07-05 · 网络相遇皆有缘,帮助他人快乐自己
君哥爰生活
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连续两晚睡眠时间短,就是睡三小时左右就睡不着了,会不会对身体有影响,就这个问题我回答如下。
首先你要分析一下,为什么睡眠时间短,是工作忙,没时间睡觉,还是由于身体原因,困了儿睡不着呢。
如果是由于身体原因,有可能是近日劳累,或者说事物太繁忙太多引起的,这样的话,你必须要把手中事情暂时都弃,静静的多休息这样就能改变你的睡眠状态,
如果以上的回答能够帮助到你的话,请你采纳,谢谢。
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