Question

经常健身身体会越来越健康吗？

Answer 1

科学的去健身，合理饮食和作息，根据自身情况，制定适合自己的锻炼计划，循序渐进，由易到难，坚持下来。不但对健康有利，它会给你带来意想不到的好处。

Answer 2

运动能够增强抵抗力，健身能够实际的体型更好，身体也会更棒，但是锻炼也要有个度，不能太过于劳累，那样反而对身体不好

Answer 3

那肯定会。我跑步跑了一年半，体重减了30斤，这期间基本没感冒过，冬天也不怕冷了。不过膝盖有点问题了，哈哈

Answer 4

不一定，虽然说生命在于运动，可李连杰你知道吗，武打巨星现在的身体如何?所以说身体的先天素质是根本，但后天的运动也很重要的一个条件，但是要掌握一个度。

Answer 5

合理健身对人是有好处，不能过度健身也不是说健身时间越来越多就是好事。坚持健身养成习惯，是一件好事