Question

盆底肌松弛可以自我修复吗？

Answer 1

盆底肌松弛不能修复的，需要通过锻炼改善。
怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力坠向盆底肌肉，子宫重量日益增加，盆底肌肉在持续受压中，日渐松弛。且怀孕次数越多，盆底肌肉损伤越严重。
据统计，我国已育女性中45%都有不同程度的盆底功能障碍，盆底功能障碍会导致性生活不和谐、尿频便秘、漏尿、阴部有下坠感、腰背酸痛、盆腔器官脱至直阴道外口，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题。这些问题都严重影响了女性的生活质量。
因此有盆底肌松弛情况出现时，应将锻炼盆底肌加入日常生活中，G动APP依据不同人群量身定制个人专属锻炼方案，让你在科学的指导下锻炼盆底肌，可以下载G动试试！