Question

自己总是不自信很自卑要怎么改变

做什么事都没自信，也许一开始还好，到后来一遇到困难就退缩了，慢慢的越来越不自信，甚至有很多人说我很优秀，但是我还是不自信

Answer 1

1、人要不自卑就要建立自信心，自卑的人往往都是觉得自己不如别人从而不自信，所以要改变认知，不要总是觉得自己不好，多看看自己的优点。

2、人无完人，对自己不要太苛刻，完美主义者也容易自卑，每个人都有缺点，事事要求完美活得也太累了。

3、懂得越多的人也越自信，平时多学习，多看书，多见识，学识宽广了，人就更有信心。

4、培养自己的交际能力，如果总是很孤僻，那么在人的面前就容易胆怯，多和人打交道，培养自己在公众当面说话的能力。

5、人的潜意识是很强大的，多暗示自己一定行，能够做到，久而久之在潜意识的作用下，人也会越变越自信。

6、不要总是和别人比较，你身上有的东西别人未必也有，如果总是拿自己的短处和别人的长处比的话，那样活得会很累，做好自己就好了。

Answer 2

黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调。黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调。黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调。色调。黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调。黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调。的色调。黑白的照片，看起来比较时尚，可以遮盖你自己肤色上的缺点，而彩色的照片，看起来比较年轻，使你自己有另一种美，但要我个人来选择的话，我自己会选择黑白的，但这只是建议，你自己觉的那个好看，那个就是你自己最适合的色调。

追问

黑白的好像遗照，而且好像我问的不是这个，，，