Question

那些不管多晚睡的每天早上都早起的人是怎么做到的？以前我也是晚12点睡，早7点起，现在却晚11、2点

睡，早11、2点起，怎样回到以前呢？我现在生了病在吃药，但是应该不影响我的睡眠，睡眠时间被打乱了怎样回到以前呢？以前我在上学，只要不超过1点早上都能按时起床，咋生了病就变成这个样子了？怎么办？

Answer 1

调个闹钟，每天坚持闹钟响了就一定起来，吃早餐。然后该工作工作该学习学习，如果没事做就出去锻炼。坚持，形成规矩，慢慢的应该就到时间自己会醒了吧。