Question

睡觉睡到半夜醒来后就睡不着了，怎么才能才能继续入睡？

Answer 1

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

Answer 2

如果有心事压力大的话，就没有办法继续入睡了，真的没有办法，除了吃药

Answer 3

听点催眠的音乐，或者数绵羊进行自我催眠。

Answer 4

你可以看着天然后看着看着就睡着了。

Answer 5

醒了之后可以继续数星星啊，那样就会很快入睡。