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你好,晚上睡不着头痛是由于身体健康不好。有多种疾病都可以引起头疼、睡不着:颅内的各种疾病,如脑梗死、脑出血、脑炎、脑膜炎、脑瘤、脑转移瘤、颅内静脉窦血栓形成、硬膜下血肿、蛛网膜下腔出血等。引起颅内压增高和颅内压降低的各种疾病,也会引起头疼、睡不着,比如高血压脑病、一氧化碳中毒、有机磷中毒、慢性酒精中毒、腰穿所致的低颅压等。鼻窦炎、鼻炎、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎、乳突炎、青光眼、虹膜睫状体炎等,都可以导致头疼、睡不着。急性的视神经炎、视神经脊髓炎,也可以造成头疼、睡不着。各种精神心理问题,如焦虑状态、抑郁状态、精神障碍等,也可以造成头疼、睡不着。所以要查找引起头疼、睡不着的各种病因,针对病因进行治疗,可以适度地应用止痛药或者镇静催眠类药物进行对症处理,祝早日康复,望采纳。
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半夜头痛导致睡不着觉时,多半是由于过度劳累、紧张、压力过大和生活不规律造成的。遇到这种情况,首先就要使自己的精神放松,睡觉时候尽量不要想其他的事情,睡觉前可用双手中指轻轻点揉安眠穴5-10分钟,安眠穴就在头后部翳风穴与风池穴之间的位置,顺便也可以点揉一下风池穴、翳风穴。点揉安眠穴有助于调节神经的功能代谢,促进神经递质的释放,缓解因精神压力过大导致的神经性头痛。另外,睡觉前要少喝水,减少晚上上厕所的次数,改善睡后易醒的症状。
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晚上睡不着觉怎么办?
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头痛的患者出现了晚上睡不着觉,首先要谨记不能吃辛辣、刺激性的食品。
其次也不能喝刺激性的咖啡、浓茶这些饮料,然后患者不易看剧情激烈的电视连续剧或者恐怖片。
患者可以采取一些方法促进睡眠,可以用温热的水进行泡脚,泡脚的时间一般是在30分钟。
患者也可以按摩头部的血管,可进行太阳穴的按摩也可以进行百会穴的按摩,促进脑部的血管血流量。
再者患者也可以在睡觉之前口服眠梦香,能够减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡。
其次也不能喝刺激性的咖啡、浓茶这些饮料,然后患者不易看剧情激烈的电视连续剧或者恐怖片。
患者可以采取一些方法促进睡眠,可以用温热的水进行泡脚,泡脚的时间一般是在30分钟。
患者也可以按摩头部的血管,可进行太阳穴的按摩也可以进行百会穴的按摩,促进脑部的血管血流量。
再者患者也可以在睡觉之前口服眠梦香,能够减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡。
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