抑郁症怎么能治好？ 20
常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。
药物治疗
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
心理治疗
主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
阳光及运动
多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
好的生活习惯
规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。
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抑郁症的患者是会因为心理的各种负面情绪对自身造成各种明显性的影响之后而导致行为模式也出现问题。能有好药就用进口药。可以针对病情轻重而服用药物之后而取得效果性，毕竟抑郁症的患者吃药是有用的，是可以对于自身的一些情况进行有效的控制和修整。
第三、抑郁症是属于心理性方面的一种异常情况，即在自身长时间处于抑郁、忧愁、不安甚至是各种痛苦方面的负面情绪在反复性对心理进行有效的刺激之后，就会使自身的心理情况明显受到各种变化性。在形成了抑郁症之后，如果是不能够及时性对心理有效进行调整的话，是会导致个人的心理出现问题之后而产生行为模式的异常，从而是会导致生活和工作明显受到严重的。
第三、在各种情绪是相对比较低落的影响下就会使行为方面也出现异常。而在抑郁症如果是特别严重的话，是会出现自虐或自杀方面的倾向，所以是需要及时性进行治疗才可以防止病情的存在对生命造成严重的影响。抑郁症的患者是可以通过吃药和心理治疗后而取得有用的效果，而个人的情况不同，具体要如何治疗是会因人而异。
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
