胃下垂有哪些治疗方法?

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胃下垂的治疗方法:1.腹式呼吸。两手分别放在胸腹部,使腹部随呼吸上下运动,这样可以发展膈肌。每次锻炼2~3分钟。

2.仰卧起坐。两手向上伸直、起坐、手触脚尖,可增强腹肌。每次锻炼3~5分钟。

3.双腿向上模仿蹬自行车。可增强骼腰肌、腹肌及盆底肌。每次锻炼3~5分钟。

4.双腿伸直抬高45°~90°可增强骼腰肌、腹肌。每次锻炼3~5分钟。

锻炼应由少到多,循序渐进,防止过劳,每日早、晚各锻炼一次,坚持半年至一年。

中医大夫健康谈
2021-03-24 · TA获得超过4269个赞
知道小有建树答主
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1 健脾益气升提 补中益气汤 , 2 平时注意 不损伤脾胃 如过度劳累 空腹运动等 , 3 饮食规律 不食用寒性食物 具体用药请结合临床 由医生面诊指导为准 .

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