人体的正常体温范围是多少?37度3是属于正常体温范围吗
正常人身体的温度是37摄氏度。37度3是属于正常体温范围。
37℃只是体温的一个大概数字,人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。正常人口腔温度为36.3℃~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃,直肠温度较口腔温度高0.3℃~0.5℃。
人体的温度是相对恒定的,但是24小时的一天内也会有波动,一般相差不超过1度。早晨体度略低,下午略高。运动、进食后体温稍高,而老年人体温偏低。儿童正常体温36.5-37.5之间。体温的幅度增长随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动,但这种改变经常在正常范围内。
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扩展资料;
保持体温正常的方法
1、室温维持在20℃。广西巴马的年平均气温是20℃左右,也是世界卫生组织推崇的长寿之乡。而最佳睡眠室温也是20℃左右,24℃以上则睡眠变浅,翻身、蹬被子的次数增多,室温降到18℃以下,人不容易深度睡眠。
2、洗个热水澡。澳大利亚研究发现,在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡,能促进血液循环,使毛孔张开、神经放松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。
3、经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉很丰富,经常快走能锻炼下肢肌肉,让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。
参考资料来源:/ah.people.com.cn/n/2015/0320/c358325-24220560.html"target="_blank"title="人民网-体温提醒了我们什么?什么样的体温最正常健康">人民网-体温提醒了我们什么?什么样的体温最正常健康
参考资料来源;/m.people.cn/n4/2019/0112/c3535-12181340.html"target="_blank"title="人民网-体温之谜:人的体温为什么是37℃">人民网-体温之谜:人的体温为什么是37℃