怎么对付失眠呢?
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那你需要想想你为什么而失眠
你是什么都不想的那种失眠
还是胡思乱想的那种失眠呢？
睡觉之前你可以和your
roomate
聊点开心的事
记住在睡觉之前想点开心的事
白天的时候可不要乱睡觉，把生物钟搞乱就不好了
是在不行你可以数羊
青春期的我们千万不能吃安眠药的！！！
你是什么都不想的那种失眠
还是胡思乱想的那种失眠呢？
睡觉之前你可以和your
roomate
聊点开心的事
记住在睡觉之前想点开心的事
白天的时候可不要乱睡觉，把生物钟搞乱就不好了
是在不行你可以数羊
青春期的我们千万不能吃安眠药的！！！
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我想问的事，就是你是怎么惊醒的啊！是睡眠的外部环境影响的吗？我和你是一样的，只不过我是上班的时候才变成这样的，可能是上班的压力造成的，现在在也找不到上学趴在课堂上睡觉流口水的感觉了，感谢你回答《下班以后干什么》这个网贴，还有很欣赏你的生活质量，希望能和你成为好朋友，
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对付失眠有什么妙招呢？#星知计划#
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