Question

有什么方法可以保持长期、稳定的努力?

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Answer 1

‍‍大家有没想过，为什么我们会沉迷于游戏无法自拔，而不会沉迷于学习无法自拔？我认为有点非常重要，就是“游戏通关模式非常明确”，等级、装备、任务等等，我们可以通过这些方式明确的知道游戏的进程。当你等级低时，会努力升级；当你装备差时，你会去赚钱买装备；当你日常任务没做完时，你会先刷完日常任务。可以说，我们玩游戏时，可以很容易找到自己短时间目标，明确自己玩这个游戏的意义。同理，现实生活中也是一样的，我们在读书的时候，大部分人都不知道努力学习意味着什么，也许父母只会告诉你“好好学习将来考个好大学，找个好工作”，但是我们却不知道所谓的好工作意味着什么？因为我们不知道努力学习，考个好大学有什么用？所以我们在做任何努力的时候，必须要明确你努力的意义是什么，这样才有动力往前走。‍‍

Answer 2

‍‍我会寻求监，就拿跑步这件事来说，我会在跑步之前，先在朋友圈里立flag，比如我要坚持跑步一年，恳求大家监督。然后我每次跑完步，都会把记录截图发朋友圈，这样做的目的不是为了秀，而是让人监督我，一旦我懈怠或一段时间不跑，自然会有朋友来问，我自己不坚持下去也觉得丢面子，毕竟flag已经提前立了，不想被打脸。如果你想自律的做一件事，在起步的第一天，就先设计一种方式，让自己被监督。‍‍

Answer 3

‍‍一件事只要养成习惯，就没有困难可言，不让你这样做你反而难受。比如早起这件事，对起床困难户来说举步维艰，但是对于早起者来说，这件事顺理成章，毫不费力。因为他们已经养成习惯，生物钟就是如此。愿我们都能保持持续的努力，拥有开挂的人生。‍‍