Question

学生一周营养食谱表

Answer 1

周一
糖醋排骨（100）
香芹白干胡萝卜炒肉丝（25/50/10/12）
紫菜土豆鸡蛋汤（3/8/12）
周二
四季豆烧肉（112/75）
藕盒（1-2个）橘子（1个）
萝卜小排汤（65/45）
周三
蒸香肠（55）肉丁花生米白干虾米香鲜酱（25）
香菇开洋毛豆枸杞筒子骨汤煮干丝（10/10/20/30/80）
菜秧鸡蛋汤（25/12）
周四
风味鸡翅（2—3个）
莴苣红灯笼椒木耳炒肉片（110/10/3/12）
西红柿土豆鸡蛋汤（50/15/12）
周五
扬州炒饭（青豆玉米粒胡萝卜芹菜香肠鸡蛋米饭）（4/7/11/25/8.3/70/90）冬瓜海带小排汤（60/25/47）
航空榨菜1袋
水果黄瓜1根

Answer 2

今善而食，明善而炙。注意节制就行，哪那么多食谱。因人而异啊0--------------------------不过，油炸食品建议少吃。

Answer 3