全身发麻四肢无力喘不过气

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兰秋荷阿顺
2019-07-22 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神不振,四肢无力,头晕眼花,浑身乏力,需要看看医生,调节心态。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
冒夏萱澄致
2019-08-19 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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看这个症状感觉是哮喘。年轻人多见。原因不好说。(过敏性?)检查是查不出什么来的。因为肺部一般都不会有什么特殊体征的。至于你说的麻木是个继发症状。呼吸急促导致过度换气。造成呼吸性碱中毒。自然就会麻木了。这个没什么。再观察看看就好了。如果不发作了。那就没什么了。如果还频繁发作就需要到正规呼吸科看看了。
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