为什么总是一闭上眼睛就做梦啊?
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人的睡眠分4个阶段:第一阶段频率和波幅都较低的脑电波。在这一阶段里,身体放松,呼吸变慢,很容易被外界刺激惊醒,大约持续10分钟。第二阶段偶尔会出现短暂爆发的,频率高,波幅大的脑电波。在这一阶段,很难被叫醒。大约持续20分钟。第三阶段脑电波的频率继续降低,波幅更大,大约持续40分钟,第四个阶段在第三个阶段的基础上,肌肉进一步放松,身体各项功能指标变慢,进入了深度睡眠阶段,大约持续90分钟左右次。此后便进入快速眼动阶段,梦境开始出现,然后继续重复睡眠4阶段。所以每个人都会做梦,只是有的人会记得,有的人记不得。而你属于前者,至于你的梦的内容,是反映了你的潜意识对自己的期望,放松你的思想,放松你的心情。多做开心的事情,不要强迫自己。会好很多!
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