Question

男人手脚冰凉出汗

Answer 1

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺
激
末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。

Answer 2

手汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节的体温，但是手汗症病人的出汗完全失去了正常的控制，这就导致了患者常年手上汗流不止，频频遭遇尴尬。
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。手出汗是由于手的汗腺功能异常亢进所致，手汗多的原因也是挺多的，一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能亢进， 糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能亢进也可以引起手汗增多。

Answer 3

手汗症是一种儿童或青少年的先天性疾病，患者常常有手足、腋下等部位出汗淋漓不止，给生活和学习带来诸多的不便与尴尬。手汗症在不同的国家和地区患病率报道不一，我国沿海地区便较为严重。
手汗症属于局部多汗症的一种，是体表外分泌腺过度分泌的功能性疾病。排除一些后天病理性因素所引起的继发性手汗症以外，更多的患者属于由人体交感神经系统过度兴奋导致的原发性手汗症。，在这种先天性疾病中，支配手汗腺的交感神经是来自于胸腔里控制汗液分泌的交感神经！
若患者症状严重到湿透纸巾或呈雨珠落下便有必要考虑到治疗了。建议去挂个胸外科或者手汗症专病门诊检查一下

Answer 4

主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案；
1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物
为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
6、按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。