Question

怎样才能瘦下来，我是女的。身高一米七，160斤，是不是很胖呀？

Answer 1

平时食量适当减少，但是不要不吃，但是零食什么的能不吃就别吃，热量很高的，水果蔬菜一定要多吃
平时还要适量运动，练瑜伽什么的挺适合女生的，我在健身房看到很多女的都有去跳舞或者骑自行车来的
最重要的你要坚持，否则体重也会很容易反弹的