Question

每天对着电脑工作有什么好办法保护眼睛？





Answer 1

坚持做眼保健操吧，以前上学的时候老师说：国家制定做眼保操肯定是经过研究有用的，他可是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

Answer 2

‍‍从大一开始宅在宿舍上网给人写软文，现在大三，已经适应了整天对着电脑屏幕曾经在大一下学期的时候，只要一看电脑就眼花发热容易流泪，最影响的是眼皮容易跳，后来找到了一个方法，用枸杞加胎菊泡水喝，主要就是清肝火，肝属木，肾属水，肝肾同源，而肝开窍于目，枸杞加胎菊正好能养肾护肝，清肝火，对目赤眼干很有效，后来就坚持每天喝，眼睛舒服很多。但是还是建议能多休息休息眼睛，因为看电脑看的多了，明显感觉到视力下降了。‍‍

Answer 3

‍‍选定相对护眼的电脑屏幕，不要太亮，辐射尽量小些。带上防蓝光防辐射的眼镜。也要注意与屏幕保持距离。如果是笔记本，最好配键盘或者显示器，这样不止对眼睛，对颈椎等等也有好处。‍‍