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生活中的小常识有哪些?
2020-05-06
每个人都渴望拥有一个健康的身体,在我们日常生活中,有很多与健康息息相关的小常识,不知道大家是否有注意到呢?
1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。而在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。
2、座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上,蹲坑那种看着很吃力的姿势,才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触,多人使用,很容易会引起某些疾病的传播。
3、有些人很爱干净,每天都要洗澡,而且水温很高,觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,而角质层的作用就是为了保护皮肤,让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡,天气转凉后一周洗两次就足够了,水温也要控制一些,只要皮肤不会感觉冷就可以了。
4、喜欢染发的童鞋要注意了,如果你打算染的颜色越淡,像银白、淡黄,那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色,就必须要先褪去原色,然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的,比着色剂要大得多。
5、烧饭的时候使用开水,不仅可以缩短烧饭的时间,而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。
大家坐着一起聊天时,家人或者朋友突然流鼻血了,你不知道怎么办,惊慌失措的,这情况你遇到过吗?
发生鼻出血时,首先要使病人镇定安静。让病人半卧,但头不要后仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清洁棉球塞鼻压迫止血,将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同时,可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。
如果经常鼻出血,应去医院诊治。
2、溺水怎样抢救
夏天到了,也就是游泳的季节来了,但在游泳前,我们还是需要一些常识,比如遇到有人溺水,可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手,或托住其头部,仰游上岸,上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地,另一只腿屈立,将溺水者附卧膝上使头下垂,轻拍其背,以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸,应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
3、煤气中毒这样急救
在家里发生煤气泄露,你该做什么? 发现煤气中毒,应立即打开门窗,迅速将病人抬到空气新鲜的场所,解开病人的衣扣腰带,使其呼吸畅通,还要注意保暖,防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者,应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩,并急送医院抢救。
救护人员在进行抢救时,为防止自身中毒,可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点,匍匐进入现场,将中毒者背负而出。
在我们吃饭喝汤、倒水喝水时,有没有因为注意力不集中,而使碗或者杯子倾斜,而使自己烫伤的呢,烫伤烧伤后该如何处理呢
4、烫伤、烧伤怎么办
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理:
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的,可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间,泡后擦干,涂一些油类即可,不必包扎。
伤口出现水泡、疼痛的,注意不要把水泡弄破。如水泡过大,可用针尖在火上烧一下,凉后用淡盐水洗净伤面,从水泡下缘刺破放水,让皮仍盖在伤面上,涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大,应立即请医生诊治。
5、过期牛奶可以洗脸吗
过期奶中含大量乳酸,可软化角质,保湿作用明显。而且,牛奶虽变质,其中的脂肪短时内未遭破坏,因此滋润效果不会减弱。这样看来,全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳
6、立春之后重在养肝
春季肝气旺,肝气旺则会影响到脾,所以容易脾胃虚弱,同时,慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡,忌油腻辛辣,应选择养肝健脾的食物:如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,记得多喝水,防止毒素损害肝脏哦。
1,美容祛斑胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
2,盐生活中的饮食太不能缺少盐了。脸上、身体都可以使用一些,去死皮,消炎杀菌。
3,美容祛斑柠檬汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,有效祛斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 但你一定要注意:柠檬一定要去皮,因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
4,白醋
我们都知道他是我们生活中必不可少的调料,炒菜配料尤其是饺子都不可以没有它。大家除了知道它可以食用还可以做什么吗?美白皮肤。当我们在洗脸水中滴入少许经常坚持就可以了。
5,美容祛斑汤
把黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。
俗话说一白遮百丑,除了颜值之外,白净也是检验一个女性美丽重要的标准,甚至有些时候,颜值不够,只要皮肤够白,也能成为了漂亮的加分项,特别是对于女性身上的这张脸,长得越干净白皙让人感觉越漂亮。所以女生保持一张白净的脸是十分必要的,这里小编给大家分享一下怎么防护长斑,让咱们的小脸一直那么美!
No 1注意防晒
大部分皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的,皮肤长时间的在无遮拦的情况下,直接接受紫外线的照射,照射紫外线的时候,经常裸露在强烈的阳光底下容易导致皮肤缺水,不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着,因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
No 2补充维生素
众所周知,维生素C和E对于美白保湿的效果有很好的效果,但是需要坚持,每天一杯柠檬水,或者每天坚持吃一片维生素c,另外也可以配合欧碧诗的祛斑胶囊服用,其采用精选葡萄籽精华和大豆异黄酮为主要成分,针对斑点的淡化具有极强的效果。
No 3保证睡眠
现代人生活压力大,经常处于精神紧绷状态,平时我们应该做一些能够舒缓心情的活动,不滥用饮食,不熬夜,熬夜容易导致内分泌失调,保证睡眠可以使肌肤得到应有的放松和休息,睡眠充足之后才能使肌肤焕发光彩,从而不易使斑点产生,令疲惫的肌肤恢复活力。