Question

如果血压长期很低怎么办？

Answer 1

原发性低血压病的治疗包括以下几点：
(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B
族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
(2)适当参加运动和医疗体育压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。

平时饮食要加强营养，注意补充蛋白质，肉蛋奶类；多吃蔬菜和水果，补充维生素，喝蜂蜜益气，菊花茶来养阴；加强身体锻炼，多做有氧运动，比如散步，慢跑，打太极，太极扇，跳舞，多接触自然，保持心情愉快。另外还有猪血，猪肝这些东西都可以。转移注意力，别总去想，祝您早日康复。

来源：120ask

Answer 2

血压低并不一定是有病，建议您如果没有特别不适的症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动3方面加强养生保健，比服用升血压剂，来得有效。

生活方面注意经常测量血压、充分休息、洗热水澡、避免久站或突然改变姿势、避免闷热环境、宽松着装。

饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右。

运动方面要经常做运动，但要避免久站及剧烈体位变化的运动。