Question

我18了，怎样才能长高

Answer 1

能，女的长高到23岁左右，你多做运动，吃上面提到有助于长高的食物，我觉得可以长到162左右

Answer 2

经常参加体育活动，如打球，单杠，多吃鱼，蛋，虾，等含有钙等多种营养物资，促进骨骼生长发育。

Answer 3

应该还有机会的~~~

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
5.可以吃钙片或牛奶，一般在晚上吃，吸收更好点。
6.在吃完牛奶后，过多一会，适当补充一写维生素。吃多一些像鱼肝油.橙这些含维生素的物质。更有利于钙的吸收。
7.适当的运动。生命在于运动嘛！不断的跳高有助于长高的！比如跳绳、打篮球！

Answer 4

你比你爸爸高没？
如果没有，那么还有希望。如果有，那么机会渺茫了-
-！
不过你自己可以多补充
钙
，如：牛奶，骨头汤，多运动，还有最好不要抽烟害死人的。发育阶段越抽越瘦越矮。