Question

崴脚了，怎样可以好的更快些

Answer 1

24小时前用冰敷，这样减少肿区。24小时候用热敷！这样可以活血！伤筋动骨一百天。最快的方法就是中医理疗，推拿，红外线照射，目的是为了活血化瘀。睡觉的时候，把脚抬高，这样有利于血液循环，淤血散去。不要长时间垂直站立和坐。也是避免脚步的血液循环减慢。介绍你买点田七泡茶喝，也是对淤血散去有帮助。来月经的时候不合适服用，其他都可以。以后运动之类的，要是摔跤的话，就让自己摔下去，以免挣扎容易再次扭伤。带着护腕比较好。

Answer 2

第一次崴脚的症状一般比较厉害一点，局部肿胀也会比较强
下次记得伤的当时最好冰敷，没有的话，放到凉水管下面冲一阵也行，但千万不要活动那个脚，或者试图用手揉捏，那样只会加剧肿胀
24小时后改热敷和外用活血药物——其实我奶奶用的老办法就挺管用——把高度白酒点着，用手蘸着带火的酒搽扭伤的地方
晚上睡觉把脚适当抬高（10CM）就行
韧带的损伤是必然的，扭的次数多了，韧带功能就差很多啦

Answer 3

肿虽然下去了，但是还是有淤血停滞，中医原理，淤血阻滞经脉，不通则痛。所以你可以用刺络拔罐的方法，效果很好。