Question

维生素E是对头发好吗？

Answer 1

对头发无直接益处。少了外敷可润肤。（有不少对头发补益的中药可以吃）而VE最好不乱吃。因为：不论男女，不要被忽悠了。这类保健用品，少用为妙。特别是年轻人，，，无病更不要乱吃。各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE.
(VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。***
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。上述请斟酌。

Answer 2

维生素E也能减少分叉的发生，使头发更自然、更顺畅。

维生素E被认为可以扩张血管，刺激毛细血管生长，进而促进血液流向头皮和毛囊，加速健康头发的生长。如前所述，维生素E也是一种强抗氧化剂，可以帮助修复受损的毛囊，防止过早白发。

将维生素E油与橄榄油、椰子油或椰奶混合，并将其涂抹至发根按摩。然后你可以直接冲洗掉，或者让它持续浸泡30分钟左右，然后再像平常一样清洗即可。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266a9515f0ca618972bd40736ab"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266a9515f0ca618972bd40736ab?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266a9515f0ca618972bd40736ab"/>

扩展资料：

维生素e的作用：

抑制皱纹

维生素E长期以来就被用来帮助消除皱纹和减少其他可见的衰老迹象。作为一种强大的抗氧化剂，它有助于减少体内细胞氧化所造成的伤害。而珍贵的维生素E油还可以阻止体内自由基的产生，而这些自由基在身体衰老的过程中起着重要的作用。当与大量维生素C结合时，维生素E也可以作为天然防晒霜，会减少加速衰老和患皮肤癌的风险以及其他有害皮肤损伤。

防止皮肤干燥

维生素E是皮肤变干燥时最好的保湿剂，尤其是在手上。通常是由于我们过度暴露于炎热、寒冷或干燥的环境中所造成的。而它的抗氧化能力有助于保持皮肤柔软，防止皮肤皲裂。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/1101/c85914-27762323.html"target="_blank"title="维生素E对女性有哪些好处--人民网">维生素E对女性有哪些好处--人民网

Answer 3

同意一楼的意见！如果不补充蛋白质营养的而只补充Ve的话，就犹如向没有庄稼的田地里施肥一样并无意义，因为这些东西毕竟是“辅助”作用。
【科学提示】头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！由此可知，只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了。另外，洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好。很多人正是在选用了比如“力士
焕然新生”
“拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。
祝您愉快！

Answer 4

维生素e对头发有好多好处，它能减少头发分叉，让头发特别的柔顺。因为维生素e它可以刺激毛细血管的生长，促进头皮和毛囊的血液，所以能使头发加快健康的生长，它也是一种强抗氧的化剂，可以很好的为我们修复受损的毛囊防止过早的白发。