怎么样才能更好的锻炼身体

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奚霞钭凰
2019-07-18 · TA获得超过3.7万个赞
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为了更好地锻炼自己,先要找一个比较适宜的环境。如你要锻炼身体,你就要找一个空气比较好的、适宜锻炼的地方,再加上一些必需的器械;如你要锻炼处世为人的技巧,就应该到人际关系复杂的地方去学会生存。其次是要定位好你的目标。目标要定得符合实际,太高,难于实现,就会导致失去信心;太低,则又难于实现你更好锻炼自己的最终目的。
俗话说得好:油井没有压力就不会出油,人没有压力就不会进步。
艰苦环境锻炼人,复杂的人际关系也锻炼人,选好目标,并将目标分解成一个个小目标,然后逐步由易到难,不达目的不罢休,最终达到目的。
唯如此,有何难哉!
祝你心想事成、一切顺利!
福俐居山菡
2019-07-19 · TA获得超过3865个赞
知道小有建树答主
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我学的专业就是健身,你如果想减肥可以做一些略有强度的有氧运动,如健身操,或者踏板操之类的。如果只是单纯的想健身的话可以跑步,参加体育锻炼等,当然也可以去健身房
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楚羽仲涛
2019-11-13 · TA获得超过3785个赞
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合理的锻炼,营养的摄入,充足的睡眠。
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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