Question

大学生应该如何健康饮食？

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Answer 1

尽量吃低脂肪、高蛋白、粗纤维和绿色的食物，比如牛肉、海鲜 、蔬菜和水果，拒绝垃圾食品，能保证以上的要求就已经非常健康了。当年我大学的时候最爱吃的就是炸串，汉堡、米线、火锅、方便面。现在回想起来没有一个是健康的，看来，也只有过来人才能对现在的大学生侃侃而谈了。。

Answer 2

健康饮食，首先一天三餐都要吃，而且要形成饮食规律，长期不吃早餐会导致胃病，胃病疼起来很要命啊，一定要少吃零食，零食吃多了会导致食欲下降，吃多了也会导致胃病。这些都应该注意。

Answer 3

大学生相对来说比高中生要轻松很多，我们应该合理搭配我们的饮食习惯，一定要按时吃饭，多锻炼自己的身体，不能暴饮暴食。尽量吃一些低脂的食物，还有大学生可以多吃瓜果蔬菜

Answer 4

大学生的饮食健康确实不容乐观，健康饮食不仅是食物健康，还需要饮食有规律，大学生尤其要注意饮食规律，不要有一顿没一顿的，记得吃早饭，不要经常吃夜宵。少吃垃圾食品，比如方便面，外卖。

Answer 5

在大学宿舍里，想要健康饮食其实是有点困难，因为绝大部分时间里，只能在食堂吃饭，但是，我可以尽量选择一些蔬菜类的食物，多吃一些水果，摄入足够的维生素C，每天多喝白开水。