腿粗怎么才能快速变细呢?

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奉宜修支品
2020-03-15 · TA获得超过3.1万个赞

知道大有可为答主

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嗯...我的腿也比较粗，想要减腿，需要坚持啊，每天晚上睡觉前5分钟（这是要在床上进行的），最好是床和墙挨着，躺在床上，然后把腿直立在墙上，5分钟，就好了，这会让你的小腿不至于那么粗。

另一种方法就是，
平躺在床上，空骑自行车，动作幅度要大，200次，坚持2个月就差不多了

望采纳，谢谢

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