肩周炎应该采用什么样的锻炼方式?...

患有较严重的肩周炎想了解肩周炎应该采用什么样的锻炼方式?肩周炎应该采用什么样的锻炼方式?... 患有较严重的肩周炎想了解肩周炎应该采用什么样的锻炼方式? 肩周炎应该采用什么样的锻炼方式? 展开
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革蓉窦和悦
2019-01-04 · TA获得超过3630个赞
知道小有建树答主
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肩关节周围炎是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的退行性变和慢性非特异性炎症
建议你可以在患处使用立正消痛贴外用贴敷必要时可内服消炎镇痛类药物外涂解痉镇痛酊剂等外用药物(1)摇膀子锻炼法:健手撑腰患洲手腕肘关节伸直呈车轮状摇膀数10次每日2次.(2)绳索过滑车锻炼法:在天花板或房沿下装一滑轮用一根绳索穿过滑轮两手分别握住绳子的两端作上下牵拉运动20-30次每日2次.
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