Question

为什么很多人会不自觉地抖腿？

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Answer 1

这种不良习惯的养成是他们对自己的行为举止要求不严肃导致的，见过抖腿的人都知道，这种行为其实是很讨厌的，如果她都腿的人有意识的认为这件事情是不对的，他强制自己停下来，那么她就不会经常这么做

Answer 2

抖腿也有很多其他的好处，可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯，换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。

Answer 3

这个行为从小学时期就有了，小孩子也容易受到他人行为影响，有时不自觉的就会抖两下，长大后这个习惯已经形成了，特别是青少年期还会觉得这个动作是耍帅的表现，等步入社会以后已经成为一种下意识行为了。

Answer 4

长时间坐着让人疲惫，有些人就会通过下意识有节奏地抖腿，来抑制自己想要离开不舒服的坐姿而四处走走的冲动。抖腿实际上帮助大脑提高认知功能，从而增加做事的效率，并且在一定程度上，可以缓解焦虑等不良情绪。

Answer 5

正常情况下，精神兴奋和紧张都可以导致腿部颤抖，寒冷的时也可以出现肌肉通过颤动来产热，疲劳时对肌肉控制能力减弱，肌力平衡变差出现颤抖。 病理情况下，局部肌肉震颤可能由于神经系统的病变导致。 如果你在休息良好的情况下，不能自主控制腿部的颤抖，最好去医院检查下。