Question

怎样才能使自己长胖？





Answer 1

长胖很简单的，只要你能够多吃饭，少运动，然后多吃高热食品，长胖很简单，但是受伤了，因为今天比较瘦的人基本都是易瘦体质，就是正常的，饮食情况下别人会怕他不会怕他的消化系统有问题，你要想胖起来，你需要改变自己的体质，你就需要一个长久的练习，长久的吃这些高热量食品，你就会很容易发胖，尤其是一些高蛋白类食品。

Answer 2

如果说想要自己长胖的话，你可以多吃一点这样的话那吸收的营养会多一点就会长胖的另外还有一点的也可以调理自己的脾胃脾胃好了，你吸收食物的营养就会更加的，全面一点，吸收营养好了，人体自然也会长胖的。

Answer 3

想要自己变胖也是不容易的，因为我们知道光是吃就想变胖是不可能的。因为这也是一种生活习惯吧，只要慢慢的让自己的营养搭配起来了，才会让自己胖起来，所以要很久才能做到的呢！

Answer 4

我觉得变瘦很难，但是长胖真的很快的，有句俗话说的心宽体胖，我们想要长胖，只要多吃脂肪高热量的食物，是很容易就长胖的，能坐着就不要站在，能躺着绝不坐着，这样坚持一段时间，体重绝对会增长的。

Answer 5

像我就是一个怎么吃都不胖的人，后来就去健身房进行专业的训练，一日三餐都有均衡的搭配，再加上合理的运动，这样身体的吸收才能越来越好。
坚持了将近有一年的时间吧，我的体重从90斤已经胖到100斤，特别的开心，接下来还将继续坚持。