练腹肌是不是先要减腹部脂肪？然后呢？我要明确的答案，，
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不用，练腹肌需要一定的肉肉，健身房的教练也说了，要长肌肉，关键还是要注意吃的，然后一定就是运动运动，当然，肯定是有针对性的运动，可以让健身教练根据你的个人情况来制定，腹肌，就是把肉肉转化成肌肉，需要保持训练的
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