Question

为什么晚上总是失眠？

Answer 1

失眠治对了，才有效。
失眠，似乎是一个永远流行的话题。
其实，它不远，还很近，应该算是个名副其实的现代病。
失眠当然不好。
“长期睡眠不足等于慢性自杀”的论断相信您已经不只一次听说了吧！
美国亚利桑那大学的科学研究表明：6年或6年以上的失眠症致命率会增加58%，不仅如此，还会激发血液中的炎症，进而引发心脏病、糖尿病、肥胖症、癌症、痴呆和抑郁症等。
很多失眠者多方求医，却难求一觉安稳，入睡难、熟睡难、容易醒让多少人一到黑夜就精神紧张、心中害怕。
失眠，你治对了吗？
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