晚上跑步会影响睡眠吗？会失眠还是会睡的更香？ 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 甜甜金可爱UJ 2020-03-09 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：36% 帮助的人：898万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不会的1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦！ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-07-18 晚上坚持跑步，是否有助于睡眠？ 2022-09-18 晚上跑步会影响睡眠质量吗 晚上跑步会睡不着吗 2022-12-25 晚上跑步对睡眠有帮助吗 晚上什么时候跑步有助睡眠 2022-06-04 晚上跑步影响睡眠质量吗 2022-12-19 晚上跑步会导致失眠吗 为什么晚上跑步会睡不着 2022-12-09 夜跑会影响睡眠吗 夜跑后睡眠不好怎么办 2022-07-10 晚上跑步对睡眠有帮助吗 2022-09-04 晚上跑步对睡眠有帮助吗 更多类似问题 > 为你推荐：
