Question

怎样吃饭最有营养？

Answer 1

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

Answer 2

细嚼慢咽，且不要饭菜混吃。

Answer 3

细嚼慢咽，每嚼30次，咽下去，

Answer 4

细嚼慢咽

Answer 5

吃饭时坚持5个饮食标准，吃的香，身体好。