Question

我的脚扭伤了，脚背肿了，怎样能快速消肿？

Answer 1

踝关节扭伤，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。
急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
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Answer 2

受伤前48小时要冷敷。每隔半小时休息10分。48小时后可热敷。

Answer 3

其实你应该在扭了的时候用冰敷的,
这是防止肿得,现在你只有慢慢走动,活血,快点消肿阿