Question

这几天的尿液总是很黄，请问是什么回事呢？

Answer 1

有可能是上火了，有时候经常喝茶的人尿液也很黄，还有一些冲剂之类的东西都有可能使尿发黄。

Answer 2

常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。有时口服几片核黄素片药物，尿色也会呈现深黄。像这些尿色变化是极为短暂的，很快就能自行恢复。
黄褐色尿应区分是胆红素尿还是尿胆元尿。胆红素尿，常因肝内或肝外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，引起胆道压力增高、胆小管破裂、胆汁外溢，致使胆红素钠进入体循环。当胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。尿胆元尿，常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。或者是溶血性贫血病人，因大量红血球被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，也发生尿胆元尿。
肝炎也会导致尿色很黄，但是并不是说尿色很黄就是得了肝炎。首先要考虑是不是饮水的量不够、出汗太多、有没有吃药等，如果只是一次两次的尿黄，自己又没有什么不舒服，就可以不用担心。如果尿色一直都很黄，自己觉得疲乏无力、食欲不振等，就需要及时到医院检查了。

Answer 3

尿黄尿少是肝火旺盛阴虚的表现。喝水后就有所缓解说明您的情况并不严重。脾主肌肉，肌肉莫名跳动便是脾虚不主肌肉的表现。综合您所描述的情况来看，您是肝火旺盛克脾过多导致脾虚之证。只需适当清肝火，然后稍微调理一下脾即可解决问题。
在饮食上不要食用辣性食物，以免伤肝生火。可多食柚子、山楂这类疏肝理气的食物。每日下午多食滋阴凉血的西瓜，您尿黄尿少的问题就可被解决。
然后每日频饮生地决明水（生地黄10克、决明子8克泡水），可滋阴清肝火，彻底解决您肝火旺的问题，您便不会再容易尿黄尿少了。
然后多食山药、薏米、地瓜、花生、马岭是这类健脾的食物，您的肌肉便不会莫名跳动了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。