Question

如何治疗强迫症?

Answer 1

我明白你的这种感受，我也有强迫症（强迫检查），我想你如果那么有食欲的话，最好的办法就是！当你心情不好特别想吃东西的时候，找一点别的事情做，分散注意力，但是，一定要是不妨碍健康的活动，否则你就会开始不停的做另一件事，更加无法自拔，情况会更糟，建议你心情不好的时候出去走走，当然，不是单纯的叫你去遛马路！而是在走的过程中，自己给自己做一个心理疏导！比如：我今天心情不好的原因是什么，事情的起因，经过，为什么烦，谁让我这么烦（或者烦的人（事）是谁），并且自己给自己解答这些问题，有时候也可以说出来（自言自语），没问题！做完这些，你的心情就会好很多，因为这种烦在你现在看来，已经是一种心结，好像脑袋里的一个疙瘩！怎么解也解不开，外力是帮不了你的！你只能靠你自己！别人只能告诉你方法。所以，解铃还须系铃人，坚持做，会好的！
希望对你有所帮助

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫