脚踝轻微扭伤，多久能恢复…？怎样才能很好很快的恢复？

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才瑶弘风
2019-08-24 · TA获得超过3.8万个赞

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一般是一个星期不要剧烈运动，伤后24小时可以用冷敷，24小时就必须用热敷，这个很重要。肿了可以涂一些消肿的那个云南白药喷剂。本人是体育生，也爱运动，楼主可以试试…

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韦绿柳巨琴
2019-06-20 · TA获得超过3.7万个赞

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不严重的话一周到半个月就能完全恢复了
治疗方法是先冷敷
24小时后改热敷及用些消肿止痛的药物外用

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脚踝轻微扭伤，多久能恢复…？ 怎样才能很好很快的恢复？