Question

男人必吃的食物

Answer 1

·西红柿
　　西红柿中含有西红柿红素，可以减少20%—30%的前列腺癌的发生率，还可减少心血管疾病，提高男性生育能力。
　　·胡萝卜
　　胡萝卜中含有多种胡萝卜素，丰富的维生素a。长期吸烟的男性，每日饮半杯胡萝卜汁，对肺部、肝脏有保护作用。
　　·南瓜子
　　南瓜子含有丰富的磷、锌，吃南瓜子可防止前列腺病，无论是生瓜子还是熟瓜子，均可治疗前列腺肥大症，并使该症引起的小腹痛、尿频和排尿困难等症状消失或明显好转。
　　·芦笋
　　芦笋中含有维生素a、c和微量元素硒等，那些大肚腩、脂肪肝男士可用此消脂瘦身。
　　·鸡蛋
　　鸡蛋含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质，具有防治动脉硬化、延缓衰老等功用。
　　·羊肉
　　科学家发现羊的体内存在一种抗癌物质、维生素a，能保护视力，抗癌和增强免疫力。男子的五劳七伤和虚寒疾患等都非常适合吃羊肉。另外，羊肉还含有丰富的脂肪酸、尼克酸，有益肾壮阳、保暖益胃的功效。
　　·蚝
　　蚝富含微量元素锌，为男人所需的重要成分之一，也是维持男性生殖系统健康的重要营养，有提高性能力、并益智健脑等功用。