Question

怎么样才能让自己每天过得开心一点？

我是一个很悲观的人，朋友不多，可以说没什么朋友，感觉自己每天都过得很不开心，想要自己每天过得开心一点

Answer 1

首先给自己个目标，让自己过得开心，宽容会让自己过得开心。 疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后，旁人会劝他：“痛痛快快地哭一场吧！不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。 疏泄是一种通俗易懂又行之有效的心理疗法，我们所说的吵闹就是语言与活动宣泄法的一种。 争吵、喊叫，能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。摔打东西若用得适当也可看作是消减不良情绪的有效方法。

Answer 2

人不开心、抑郁，在于有心结。
你的心结是什么，是什么让你闷闷不乐，思考一下，鼓足勇气战胜它，迈过它。
如果你不知道自己为什么不开心，找一个自己感兴趣的事物，去研究，去喜欢。
把时光花在自己的爱好上，不管值不值得。
养成锻炼身体的习惯，在挥汗如雨中放飞自我。
或者需要一次远足，一次旅游，看不同的人，吃不一样的食物，体会不一样的人生。
人生来自由，如果有什么枷锁束缚你，打碎他，勇敢去追逐明天。

Answer 3

知足才能常乐，还有就是不要想太多