减肥餐应该吃什么
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早：一个西红柿，一个鸡蛋。
中：一个西红柿，一个鸡蛋，一个喜欢的水果，一杯无糖的茶或咖啡。
晚：一个西红柿，一个鸡蛋，一个喜欢的水果，去皮的鸡胸肉。
这样吃一周就会瘦很多的，但只能是一周哦，时间长了瘦太多也不好看的！
中：一个西红柿，一个鸡蛋，一个喜欢的水果，一杯无糖的茶或咖啡。
晚：一个西红柿，一个鸡蛋，一个喜欢的水果，去皮的鸡胸肉。
这样吃一周就会瘦很多的，但只能是一周哦，时间长了瘦太多也不好看的！
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虽然每餐的用食量很多但是摄入的能量要少
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红薯红枣下入锅中，加入冰糖橙汁大火焖10分钟即可
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宅跟着麦焙彼吃吃吃轻松减肥
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