Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

长期便秘，要确定器质性还是功能性？是原发的还是继发的？如果是继发的，比如甲状腺功能减退导致的，将甲减控制即可。如果原发病是糖尿病，将糖尿病控制得当就会得到缓解。如果平时吃钙片导致的，可能没有办法，因为还要继续服用钙片，只能用药物进行针对性的治疗。习惯性便秘或者是功能性便秘，找不到原因，要对生活方式进行调整。摄入的食物当中要富含大量纤维素，吃饭要慢，经常出去锻炼、运动，如果这些效果都不好，可以服用改变大便成分的东西，像益生菌、乳果糖、聚乙二醇。那么真正想将疾病根治是不太可能的，只能对症治疗，而对症治疗谈不上根治。也就是说大部分便秘只能通过各种各样的方法进行缓解，但是不可以根治。

Answer 2

便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信： HYSJ137
（其他的不清楚，这个试过是有效的）
用法：
晚上睡觉之前或者下午空腹的时候就喝一包基本就可以了。
坚持一个多月，每天都用，基本上就顺畅了。
如果是由于便秘造成的肥胖，这个用上是很合适的。
还有痘痘或者斑点之类的，吃的时间长也会消失，肤色会变好。

Answer 3

参考一下
长期便秘，首先要看便秘引起的病因是功能性便秘还是器质性便秘。如果是因为进食少，食物缺乏纤维素和水分引起的肠蠕动刺激减少，出现便秘，可以多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物。
平时要养成定时排便的习惯，不要久坐，多吃润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起，只要积极针对病因治疗。

Answer 4

Answer 5