得了抑郁症怎么自救?

最近就是感觉自己得了抑郁症,老难受,也不敢发泄,老控制不住情绪,晚上还一个人哭,求大神解答... 最近就是感觉自己得了抑郁症,老难受,也不敢发泄,老控制不住情绪,晚上还一个人哭,求大神解答 展开
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2020-05-05 · TA获得超过1121个赞
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忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不

忧郁症

住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等

忧郁可能由下列因素造成:生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天日短夜长时,会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病,在任何年龄段均可出现,但以中年早期较为常见,并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张,但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴,忧郁症可能由此而生。

另外,忧郁症也与人的性格有密切联系,此病人的性格特征一般为内向、孤僻,多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的,它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识,甚至会以自杀来结束自己的生命。

忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话,其结果是约10%的患者有自杀倾向,有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症,至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。

希望我能帮助你解疑释惑。

阳光赵大地

2020-05-04 · TA获得超过1.3万个赞
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针对抑郁症患者的治疗,不同的抑郁症患者适合采取不同的治疗方式,比较常用的就是心理和药物两种治疗方式,对于比较严重的抑郁症患者,需要采取电抽搐治疗等一些物理治疗方式。常用的抗抑郁药物包括三环类抗抑郁药物,五羟色胺再摄取抑制药物等。心理治疗抑郁症可以选择叙事疗法或者是精神分析疗法治疗。
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娜一学姐
2020-05-04 · 用心交流,没有沟通不了的问题
娜一学姐
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控制好自己的情绪,调节好自己,这样的话自己慢慢就可以克服了,这个最主要的还是要靠自己来克服自己靠自己的心理。支撑自己。
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仉玉轩j7
美食小当家

2020-05-04 · 与美食为伴,不论醒来睡去
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正确的看待病态抑郁情绪,这种情绪的出现与脑内的神经递质浓度下降有关。培养兴趣爱好、充实自己的生活、适度的有氧运动等对于病态情绪的改善有帮助,必要的时候,可以寻求专业心理治疗师的帮助
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彭高峯5S

2020-05-04 · TA获得超过617个赞
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我看你的描述不一定是抑郁症吧,可能是最近遇到了一些什么难事,你可以找你的朋友聊一聊。或者是你把你的事跟我们陌生人说一说,看我们能帮你什么。排解一下自己的情绪就会好了很多。
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