除了安眠药~!还有其他可以让人睡觉的东西吗~?
1个回答
展开全部
好，告诉你一个绝对有效的方法，绿色健康无污染。方法是：躺在床上，微闭双眼。先把注意力集中在脚上，感觉脚变重，然后依次往上小腿、大腿、臀部、腹部、双手、胸部、脖子、头部；然后你再从脚到头来一遍，不过这次是变热。当到头部时，要更细一些，面部、头顶、然后再慢慢的到后脑勺，当到达后脑勺的时候你会看到后面发出一道白光，这样你就开始了你的美梦。切记：一定要慢。如果还没有睡着多试几次，一般情况下二三天能找到感觉，找到感觉之后只需一次就可以入睡，而且睡觉效果非常好。祝你好运！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
