Question

减肥有什么好方法?

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。

Answer 2

健身加平衡饮食

Answer 3

1.多运动，多锻炼。
2.健康饮食、少吃脂肪高食品。
3.尽量少吃、七分饱最好。
4.饭后不要坐着不动，适当活动一下。
5.晚上七点后不要进食。

Answer 4

少吃多动

Answer 5

不用吃药就可以哦、我已经瘦10斤咯